Главное управление Смоленской области по делам молодежи и гражданско-патриотическому воспитанию приглашает всех желающих принять участие в программе «100-дневный воркаут»!!

23 сентября стартует осенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».

WorkOut (воркаут) – уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

100-дневный воркаут – это бесплатная образовательная онлайн-программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Занятия на улице (на спортивных площадках или любых подходящих конструкциях) дают отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела без каких-либо финансовых затрат, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки. В тоже время активное использование воображения и знаний в области анатомии и биомеханики помогают постоянно изобретать что-то новое и делать каждую тренировку непохожей на предыдущую. Таким образом, рутинный тренировочный процесс превращается в интересную игру.

Главное управление Смоленской области по делам молодежи и гражданско-патриотическому воспитанию приглашает всех желающих принять участие в программе «100-дневный воркаут»!! | Наша добрая СмоленщинаПрограмма объединяет  людей со всего мира: за несколько лет в ней приняли участие более 15000 человек. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Получить более подробную информацию о проекте, а так же просмотреть видеоотчеты с тренировками, вы можете на официальном сайте программы www.workout.su.